Anna Hassenius

Jag är passionerad i allt som har med hälsa, kroppen, och välmående att göra och har studerat dessa ämnen i över 10 år - både på min fritid och professionellt. Jag upplevde att informationen som finns på nätet är bristfällig och bara skrapar på ytan av allt som finns att lära sig. Här delar jag med mig av mina kunskaper och lärdomar genom åren.
104 Posts
jun
12
2023
By Anna Hassenius
Så väljer du rätt rakapparat för ditt skägg: En guide för att få bästa resultatet

Så väljer du rätt rakapparat för ditt skägg: En guide för att få bästa resultatet

Livsstil
Det finns många rakapparater på den svenska marknaden, så det är naturligt att det är svårt att veta vilken som passar just dig och ditt skägg bäst. Oavsett om du har tjockt och kraftigt skägg, eller tunt och fjunigt, så är det viktigt att du har en rakapparat som kan leverera bra resultat. Du vill inte sitta där på restaurangen och känna att din rakapparat har missat en fläck! I den här artikeln så går vi igenom vad du bör tänka på när du ska köpa en ny rakapparat oavsett om du är ute efter en bäst i test rakapparat…
Läs mer
maj
05
2023
By Anna Hassenius
Din iPhone som Hälsocoach: Hur du kan använda tekniken för att förbättra din livsstil

Din iPhone som Hälsocoach: Hur du kan använda tekniken för att förbättra din livsstil

Hälsa, Livsstil
Att ta hand om sin hälsa kan vara en utmaning, men tekniken kan göra det enklare. Genom att använda din iPhone som en hälsocoach kan du få hjälp med allt från att få tillräckligt med sömn till att hålla koll på din träning och kost. Här är några sätt att använda din iPhone för att förbättra din livsstil. 1. Sätt upp mål och följ upp dem För att förbättra din livsstil behöver du ha tydliga mål. Använd apparna "Hälsa" och "Aktivitet" som är inbyggda i din iPhone för att sätta upp mål för steg, kaloriförbrukning och träning. Du kan även…
Läs mer
mar
02
2023
By Anna Hassenius
Unna dig Avkoppling: Utforska Fördelarna med en Spahelg

Unna dig Avkoppling: Utforska Fördelarna med en Spahelg

Wellness
Att ta en paus från vardagen och unna sig lite avkoppling kan vara en nödvändig del av att ta hand om vår hälsa och välbefinnande. Ett av de bästa sätten att göra detta på är genom att besöka ett spa hotell. En spahelg kan ge dig möjlighet att slappna av, återhämta dig och ladda upp energinivåerna. Här är några av fördelarna med att besöka ett spa hotell. 1. Avkoppling och lugn Ett spa hotell är en plats där du kan koppla av och slappna av i en lugn och fridfull miljö. De flesta spa hotell erbjuder en mängd olika behandlingar…
Läs mer
jan
28
2023
By Anna Hassenius
CBD-Olja: Vad är det? Hur Fungerar det?

CBD-Olja: Vad är det? Hur Fungerar det?

Hälsa
Med alla hälsofördelar som CBD har visat sig ha har CBD olja ökat rejält i popularitet under de senaste åren. CBD finns i en mängd olika produkter och CBD olja är en av de vanligaste sätten att konsumera CBD på. CBD-olja har visat sig ha många potentiella hälsofördelar, inklusive antiinflammatoriska, smärtstillande och antioxiderande egenskaper. I denna artikel kommer vi att diskutera vad CBD-olja är, hur den görs, vilka hälsofördelar den har och mycket mer. Vad är CBD-olja? CBD olja är en olja som extraheras från Cannabis sativa-växten. Det är en helt naturligt produkt har visat sig vara mycket användbar och…
Läs mer
nov
11
2022
By Anna Hassenius
De 8 Bästa Tipsen för Starka och Friska Tänder

De 8 Bästa Tipsen för Starka och Friska Tänder

Mun & Tänder
Vita och friska tänder samt en fräsch andedräkt är något vi alla vill ha. Starka tänder utstrålar hälsa och vitalitet. Det är också viktigt att komma ihåg att en god tandhygien har en stor inverkan på vårt allmänna hälsotillstånd. Om vi har bakterier i munnen tar dessa sig enkelt ut i resten av kroppen och kan orsaka många typer av inflammationer. Därför är det viktigt att ta hand om tänderna dagligen. 1. Borsta tänderna regelbundet  Detta är säkert ingen nyhet för dig, men det är a och o när det kommer till en god munhygien. Det är minst två gånger…
Läs mer
sep
06
2022
By Anna Hassenius
Varför ska man Använda CBD Olja?

Varför ska man Använda CBD Olja?

Hälsa
Det finns gott om huskurer tillgängliga för allmänheten i denna tid. Det finns dock ett naturligt botemedel som är populärt för dess breda användningsområden mot vanliga åkommor. Och det är inget mindre än cannabidiol. Cannabidiol, mest känd som CBD, är bara en del av över hundra olika kemiska föreningar som du kan hitta i en cannabisväxt. Cannabis sativa producerar huvudsakligen ett ämne som kallas THC, annars känt som tetrahydrocannabinol. Detta ämne är den enda anledningen till att människor får det "höga" ruset när de utsätts för höga mängder THC från marijuana. De flesta inser dock inte att CBD-olja och THC…
Läs mer
aug
17
2022
By Anna Hassenius
Vad är Hälsofördelarna med CBD? Vad du Bör Veta

Vad är Hälsofördelarna med CBD? Vad du Bör Veta

Hälsa
Cannabidiol, även kallad CBD, är en naturligt förekommande kemikalie som härrör från cannabisblomman. CBD är den vanligaste cannabinoiden i växten, efter tetrahydrocannabinol (THC). Även om det är starkt relaterat till THC, är det känt att det inte reproducerar dess oönskade effekter, som ångest eller beroende. Även om det inte är olagligt att konsumera det, är försäljningen av produkter som innehåller CBD fortfarande strikt. Således är endast vissa sorter av hampa tillåtna, och endast vissa delar av växten är användbara. Framför allt måste THC-halten vara mindre än 0,3 % för att inte klassas som olaglig. Cannabidiol finns på marknaden i olika…
Läs mer
jun
26
2022
By Anna Hassenius
Vad Klassas som Sjukdom? Definitionen på Sjukdom

Vad Klassas som Sjukdom? Definitionen på Sjukdom

Hälsa
En sjukdom är en förändring från det normala tillståndet hos en varelse till en som är skadlig för individen. En sjukdom kommer att klassificeras som ett specifikt medicinskt tillstånd och kommer att ha tecken och symtom som är associerade med det Ofta har olika sjukdomar liknande symtom, så det är viktigt för en läkare att göra en djupgående analys för att komma fram till rätt diagnos. Sjukdomar är ofta resultatet av att yttre kroppar, kända som patogener, invaderar kroppen. Studiet av sjukdom är känt som patologi. Patologer försöker hitta orsaken (etiologin) till sjukdomen. De försöker sedan förstå mekaniken bakom dess…
Läs mer
jun
26
2022
By Anna Hassenius
Vad är det för Skillnad på Mentalt och Psykiskt?

Vad är det för Skillnad på Mentalt och Psykiskt?

Hälsa
Även om mentalt och psykiskt används omväxlande många gånger är faktum att orden har två olika betydelser. "Mental" = ditt sinne och dina tankar "Psykologisk" = ditt sinne och dess effekter på andra delar av din kropp (som känslor) "Psykologisk" relaterar till psykologi och psykologer, så det kanske låter mer allvarligt än "mentalt" Som adjektiv är skillnaden mellan psykologisk och mental att psykologisk är av eller hänför sig till psykologi medan mental är av eller relaterar till sinnet eller en intellektuell process. Skillnaden mellan mental hälsa och psykologi Många individer tror att det inte finns någon skillnad mellan psykologi och…
Läs mer
jun
26
2022
By Anna Hassenius
Vad är Skillnaden mellan Välbefinnande och Livskvalitet?

Vad är Skillnaden mellan Välbefinnande och Livskvalitet?

Wellness
Bedömningen av livskvalitet har blivit allt viktigare under de senaste 25 åren. I kliniska sammanhang kallas detta vanligtvis för hälsorelaterad livskvalitet, vilket har blivit väletablerat som ett väsentligt patientrapporterat utfallsmått. Ett besläktat begrepp, som väcker ökat intresse, är subjektivt välbefinnande. Trots vissa gemensamma drag bör hälsorelateroad livskvalitet och välbefinnande behandlas som separata begrepp; de ska inte användas som synonymer. Kortfattat hänvisar HRQoL till den kognitiva bedömning som en patient gör om hur deras hälsa påverkar deras dagliga liv, medan välbefinnande handlar om en patients känslomässiga reaktion på sitt sår, dess behandling och deras framtid. Livskvalitet, välbefinnande och levnadsstandard: definitioner och…
Läs mer