Hälsa

Hälsa är (ännu) inte en tydligt definierad term. Den produceras, konstrueras och organiseras individuellt och socialt. Allmänna ordningsförslag systematiserar hälsa som gränsdragningsbegrepp, funktionsuttalande eller normativ, värderingsorienterad miljö. Den viktigaste värdebaserade definitionen av hälsa hittills är den från WHO från 1948. Dess kärnegenskaper presenteras i detta nyckelbegrepp (positiv hälsa, multidimensionalitet, lösgöring från biomedicinska perspektiv och vårdsystems snäva referenser) och diskuteras kritiskt. Nyare tillvägagångssätt för definitioner som kan användas tvärvetenskapligt analyseras. Hurrelmanns integrativa definition av hälsa, härledd från dem och baserad på modellen för produktiv verklighetsbearbetning, presenteras och klassificeras också. Vad är hälsa? För hälsovetenskapen och i synnerhet teorin och praktiken om…

Regelbundna bastuanvändare är nästan eller helt fria från infektionssjukdomar. Virus kan inte överleva i den varma, torra luften i en bastu. De positiva effekterna av bastun på människors hälsa har varit kända i decennier. Bastun stärker det kardiovaskulära systemet, förbättrar kroppens immunförsvar mot patogener och främjar allmänt fysiskt och psykiskt välbefinnande. Hur tar sig coronaviruset in i människokroppen? I de flesta fall av en droppinfektion, endast mycket sällan av en utstryksinfektion. Med droppinfektion smittas vi av viruset genom att andas in dropparna som andra människor driver ut genom nysningar eller hosta, som svävar i luften eller är dockade till aerosoler…

Psykisk hälsa är en balansgång som kan påverkas av fyra faktorer: påverkan av ogynnsamma gener, av trauma, av privata påtryckningar och givetvis även stressen i arbetet. Många människor utsätter sig oönskat för den så kallade jobbstressen, eftersom den "hårda arbetaren" åtnjuter ett mycket högt socialt erkännande. Dessa aspekter kan vara orsaken till en obalans i livets områden. Men det finns också andra orsaker som kan leda till en sådan obalans. Anmärkningsvärt är ökningen av icke-yrkesmässig verksamhet med förpliktelsekaraktär, som huvudsakligen omfattar hus- och trädgårdsarbete, underhåll och stöd till familjemedlemmar eller volontärverksamhet. Allt detta kan bidra till uppfattningen av en kronisk…

Fysisk hälsa och psykiskt välbefinnande är oupplösligt relaterade. Fysiska skador kan leda till psykiska problem och vice versa. Fysisk aktivitet kan ge hälsofördelar inklusive förhöjt humör och minskad stress; och hälsosam kost kan också förbättra mental hälsa. En god fysisk hälsa ger en bättre personlig känsla på lång sikt. Som American Heart Association uttrycker det, "Fysisk aktivitet ökar mentalt välbefinnande. Regelbunden fysisk aktivitet kan lindra spänningar, ångest, depression och ilska.” På arbetsplatsen måste vi vara uppmärksamma på ergonomin och vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att skydda oss mot yrkesrisker. Även i våra personliga liv är vi skyldiga oss själva att uppmärksamma…

Människokroppen har en underbar förmåga att läka sig själv, ändå berövar många människor sin kropp den förmågan genom att enbart fokusera på traditionell medicin för de flesta åkommor. Holistisk medicin tar en helhetssyn på medicinsk vård och välbefinnande. Eftersom fler och fler människor vill må bättre utan att vara beroende av mediciner är detta ett område som växer i efterfrågan och intresse. Låt oss ta en närmare titt på vad holistisk medicin är, var den kommer ifrån och hur den gör skillnad för patienters hälsa och välbefinnande under 2000-talet. Vad är holistisk medicin? Ordet holistisk betyder "att ta itu med…

Digitaliseringen har förändrat vårdbranschen enormt under lång tid. Alla som har symtom på en eventuell sjukdom idag kan få reda på mer information på några sekunder, inte bara på internet – även om försiktighet alltid krävs. Framför allt hittar du snabbt en översikt över läkare i området, apotek och sjukhus samt öppettider och kontorstider och kontaktuppgifter. Många metoder erbjuder redan råd och hjälp online. Men det är bara toppen av isberget. Dessutom finns det saker som proteser från 3D-skrivaren, personlig medicin, terapier med hjälp av virtuell verklighet och mycket mer som man sällan tänker på direkt. Men allt detta har…

Fysiskt välbefinnande är en central dimension av hälsan och en av de viktigaste faktorerna för vår livskvalitet. De som mår fysiskt bra är nöjda och upplever sig själva som vitala och effektiva. En frisk kropp är en oumbärlig grund för att lyckas i arbetslivet. Sport, träning och en balanserad kost i synnerhet bidrar till fysiskt välbefinnande. Träning främjar till exempel självkänslan och har en positiv effekt på stresstålighet och förmågan att återhämta sig. Bara några timmars idrott i veckan främjar prestation och koncentration. En kost som är individuellt anpassad för det dagliga arbetet främjar också fysisk och mental prestation och…

Reproduktiv hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande, och inte bara frånvaron av sjukdom eller handikapp, i alla frågor som rör det reproduktiva systemet, dess funktioner och processer. Reproduktiv hälsa innebär därför att människor kan ha ett tillfredsställande sexliv som inte är skadligt för hälsan, och att de har förmågan att fortplanta sig och friheten att bestämma om, när och hur ofta de vill skaffa barn. Detta sista krav innebär följande rättigheter för kvinnor och män: Rätten att bli informerad och att ha tillgång till säkra, effektiva, överkomliga och acceptabla metoder för familjeplanering. Rätten till lämplig…

Existentiell hälsa står för den inre vägen, den mening och det värde som du tillmäter ditt livsvärde och livsmål. Frågan handlar också om de värderingar som är viktiga för dig och som ger dig mening. Frågor om mening och värderingar delas inte in i kategorier som bra eller dåliga. För de verkliga värdena i livet och den verkliga meningen avslöjas först när du har lyckats befria dig från sådan kategorisering. Existentiell hälsa kan också kallas andlighet. Andlighet har dock inget med tro och religion att göra, utan med förmågan att förstå frågor om mening och värderingar i livet och att…